最近还有同学私信萌猪说不知道怎么挑裤子，也不知道自己的腿算是粗还是细算，是长腿还是短腿……因为我们一直讲要根据自己的腿型才能选择到适合的裤子。这里在讲挑选攻略前萌猪先查一下资料，提供一个方式来判断自己的是属于腿长还是腿短。
一、确定自己的腿长与短、粗与细
1.如何判断腿长不长？
（1）上、下身比例，以肚脐为界，上下身比例应为5:8，这是人体黄金比例；
（2）另一种是更准确一点的方式，如下图（裆部到脚底/身高）B/A×100，得到的数值：
亚洲男性平均为45.70
亚洲女性平均为44.90
用这种方式得出来的数据就能判断自己比例是否标准。
还有一种更精确的方式，感兴趣的可以了解一下《马氏躯干腿长指数》。
2.如何判断大腿的粗细？
身高大腿围指数=（大腿围/身高）×100
亚洲男性平均值为30.86
亚洲女性平均为33.17
3.如何判断小腿粗细？
身高小腿为指数=（肚腿围/身高）×100
亚洲男性平均值为21.14
亚洲女性平均为21.25
腿算不算粗？用上面近几组数值算一下就知道了，这里就不用总怀疑自己腿是不是很粗了吧！
二、确定自己属于哪种腿型
接下来我们来说说腿型，它与选择哪一种裤型息息相关，腿型一般为分为以下4类：正常、X型腿、O型腿、XO型腿。如下图：
怎么判断呢？首先双腿自然并拢，看上图中第1张框中的4个圆圈位置——
1.如果脚裸和膝盖可以并拢，双腿比较直，可以互相靠拢腿型正常；
2.如果膝盖可以并拢，但是小腿和双脚不能并拢，那么就是X型腿；
3.如果双脚可以并拢，但是小腿和膝盖不能并拢，那么就是O型腿；
4.如果膝盖和双脚都能并拢，但是小腿不能并拢，那么就是XO型腿。
三、根据腿型选择适合的裤子
如果不是正常的腿型，在视觉上会有一定的缺点，选择合适的裤子就能遮盖这些缺点，正同分别来说一说：
1. X型腿。
X型腿应当避免紧身裤和不过膝的裙子以及短裤，我推荐这几种裤型：直筒裤、阔腿裤、喇叭裤
这里我推荐的就不分男女了，可以自行选择。每种裤型注意看宽松程度，比如喇叭裤，有女士也有男士，男生的会小一些，像Diesel家的牛仔裤，男生的裤子裤脚会有些喇叭型。
X型腿就是大腿内侧和小腿内侧都无法并拢，选择以上三种裤型就能弥补X型腿的不足之处，这里借杰哥的图片举个例子：
上图中左边的照片选了紧身的牛仔裤，大大暴露了缺点。右边选择一条合体的直筒裤，秒变大长腿，完美避免了缺陷。不过现在杰哥应该给腿做了矫正，已经少见到这种情况的图片了。
2.O型腿。
对O型腿的朋友来说，萌猪要推荐的裤型有：直筒裤、阔腿裤、锥形裤和工装裤。
O型腿特点就是膝盖和小腿不能并拢，选择裤子时最好可以选择一些裤子双侧有装饰线条的直筒裤，也可以选择上胸下襟的锥形裤，以及其它一些宽松的裤型，这些裤型都能让人忽略你腿部曲线的弯曲。这里举个允儿姐的例子——
允儿姐就是O型腿，只要穿紧身裤在机场出现就免不了被提上一嘴。关于她的腿型只要换一条宽松点的直筒裤，搭上靴子腿腿立马就变得又直又长！当然紧身裤喇叭裤也需要避免雷区。
3.XO型腿。
这个腿型常见于小脚肌肉发达,也就是小腿粗或者小腿肌肉外翻的朋友，那么裤型我推荐以下三种：直筒裤、阔腿裤和老爹裤。
像我们熟悉的大幂幂和刘雯，都是些细微小腿外翻的XO型腿——
向上面右图换一条阔腿裤后细微的XO型腿就完全看不出来了，腿仍然是那么直，那么长！
四、腿型不好能矫正吗？
腿型不好的原因可能是有走路姿势、喜欢翘二郎腿或者盘腿坐睡觉以及叠交腿等平常一些不习惯、不良的姿势引起的，是可以通过后天矫正调整恢复过来的。矫正腿型最简单的方式，除了要多做压腿之外，就是青蛙趴：
青蛙趴顾名思义就是要像青蛙那样趴在地上，把膝盖慢慢的向两边打开，这个体式可以强烈拉伸腹股沟、大腿外侧、臀部外侧肌肉，达到开髋的效果。
青蛙趴注意事项：
1.膝盖可以整个厚点的毯子，因为趴久以后膝盖会很痛；
2.注意大腿和屁股呈90度，大腿和小腿呈90度直角；
3.一开始大腿内侧肯定是不能贴到地，压跨时注意力度；
4.当大腿内侧收肌过紧髋打不开的时候，会产生腰部不适。但只要大家把动作做到位，坚持一周就能见到效果。
还有其他应对矫正方式这里萌猪就不多做介绍了，可以在网上查询，或者去专业的体型调整机构，请有专业的老师做指导。